没有抚养能力，是否影响要回抚养权？

没有抚养能力可能影响要回抚养权。依据《民法典》相关规定，抚养权变更需考虑抚养能力、子女意愿及健康状况。若无力抚养，可能不利于子女成长，严重时可导致子女生活无保障。
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处理抚养权问题，常见方式有协商、诉讼两种。若双方能友好协商，可快速解决问题；若协商无果，则需通过诉讼途径，依据法律规定争取抚养权。
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要回抚养权需视情况。若无力抚养，应：1.尝试与对方协商，看是否能共同抚养或让对方抚养；2.若协商不成，且对方有虐待、不尽抚养义务等情形，可收集证据，向法院提起诉讼，要求变更抚养权；3.同时，需考虑子女意愿，尤其是满八周岁的子女，其意愿对抚养权变更有重要影响。